白馬夏天玩什麼?沒人告訴過你的綠季旅遊攻略

重點摘要:白馬夏季可享受高山健行(八方池、唐松岳)、岩岳的登山車與滑翔傘、仁科三湖的水上活動,以及村裡的祭典,讓這裡成為全年皆可經營出租的目的地。

多數人問起白馬時,都以為這裡只有一個季節:滑雪季來了就滑,四月一到就拉下鐵捲門。我以前也這麼想,直到有一年夏天,我和先生不再把白馬當成單純的滑雪地。我們爬了唐松岳,在只有四個座位的咖哩小店吃飯,也開始認真觀察山谷在6月到8月之間的變化。

如果你正在考慮在這裡購置不動產,或只是好奇白馬夏天可以做什麼,綠季比你想像的更重要。不只是為了自己玩得開心,光這點就夠了,更因為夏季入住率,往往決定一間物業是能自給自足,還是一年有九個月在燒錢。

高山健行:八方池、唐松岳,以及真正值得走的步道

白馬位於日本北阿爾卑斯山腳下,夏季健行不是附帶活動,而是主角。我最常推薦的兩條路線是八方池和唐松岳,兩者差異很大,時間充裕的話,建議兩條都走。

八方池 (Happo Pond)

這是比較輕鬆的一條。從八方尾根滑雪場搭乘纜車和吊椅上到約1,830公尺,再健行90分鐘就能抵達海拔2,060公尺的池畔。步道維護良好,大部分鋪有木棧道,適合帶較大孩子的家庭。天氣晴朗時,整列白馬群山倒映在水面上,說真的,那一刻你會明白為什麼有人想搬來這裡住。

實用資訊:

• 纜車加吊椅:成人來回¥3,200(2026年票價,出發前請再確認)
• 營運季節:6月下旬至10月上旬,視天候而定
• 人潮:7至8月週末可能較擁擠,建議早出發或選平日
• 攜帶物品:可穿脫的衣物(山頂即使8月也很冷)、飲水、防曬用品

唐松岳 (Mt Karamatsu)

這條是真正的挑戰。唐松岳山頂海拔2,696公尺,雖然可以搭八方纜車縮短路程,從纜車終點出發來回仍需4-5小時。步道比八方池更陡、更多碎石,也更不容易,但回報是一段完整的高山稜線健行和360度視野,天氣好時甚至能遠眺海岸。

我和先生7月下旬走過這條路線。我們早上6:30出發,避開午後天氣變化,帶的水比預期多很多(而且全都喝完了),含休息總共花了約六小時。路線不算技術型,但也絕非輕鬆散步。話說回來,如果你平常就有健行習慣,想要一點成就感,這條很適合你。

岩岳山地度假區:雪季之外的另一面

岩岳(Iwatake)到了夏天完全變了樣。滑雪道變成登山車道,斜坡成為滑翔傘起飛點,整個度假區轉為戶外冒險的氛圍。夏季人比八方少得多,這點我很喜歡,而且他們確實用心把這裡經營成一個目的地,而不只是纜車還在運轉的滑雪場。

登山車

這裡的下坡路線從輕鬆好騎到頗具技術性都有。可以在山腳租全避震登山車和護具,帶著車搭纜車上山,再沿著森林步道一路下滑,途中還能俯瞰山谷。如果你從沒玩過搭纜車上山的登山車,這裡是個包容度很高的起點,只是千萬別省略安全帽。

滑翔傘

雙人滑翔傘從纜車山頂站起飛。你會和教練綁在一起,一起沿斜坡跑出去,然後在山谷上空飛行10-15分鐘。價格不便宜,雙人飛行約¥10,000-12,000,但這是會讓人記上好幾年的體驗。天氣好的週末很快就額滿,想體驗的話請提前預約。

仁科三湖:水上運動與悠閒午後

從白馬村往南約20分鐘車程,就是仁科三湖:木崎湖、中綱湖和青木湖。當地人想待在水邊而不是爬山時,就會來這裡。它們不是壯闊的高山湖泊,而是水溫偏暖、平靜,沿岸有露營場和小沙灘。木崎湖最大,水上運動設施也最完善。

在木崎湖周邊的幾處地點,可以租到立式划槳(SUP)、獨木舟和小型帆船,想玩尾波板或滑水也有。不過老實說,我看到的人多半只是悠閒划著槳,或抱著冰桶漂在充氣浮具上,氣氛相當輕鬆。

我喜歡這幾個湖的原因,是在這裡白馬才像個真正的夏日小鎮,而不只是冒險度假村。家庭來露營,青少年從碼頭跳水,狗也下水游泳。如果你待了好幾天,大型健行也都走完了,這裡就是讓身心重新歸零的地方。

值得安排行程的夏季祭典與活動

白馬夏季的活動行事曆比冬天少,但仍有幾場確實會帶來人潮,讓整個山谷氣氛為之一變。

白馬八方溫泉祭(8月初)

這是夏季最主要的活動。8月初在八方地區舉行,是傳統的日本夏日祭典,有太鼓表演、小吃攤、浴衣,還有在群山上空綻放的煙火。如果你從沒參加過日本祭典(matsuri),這裡是不錯的入門,規模夠大,有節慶氣氛,又不至於擠進5萬人的人潮裡。

各地區的村落祭典

多數較小的聚落(回音樂園 (Echoland)、和田野 (Wadano)、科爾蒂納 (Cortina))都會舉辦自己的夏日祭典,通常在7月下旬或8月。規模較小,更以社區居民為主。神轎會在街上被抬著走,當地孩子穿著統一的祭典外套,攤位則是平常在便利商店幫你結帳、煮咖啡的那些人經營。這些活動不是為觀光客設計的,也正因如此,如果剛好在附近,很值得去看看。

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